Этот десерт никого не оставит равнодушным и не отложится в виде лишних килограммов на талии. Сплошная польза орехов и сухофруктов!
Нам потребуется:
- чернослив, 200 грамм;
- грецкие орехи, 20 грамм;
- цедра апельсина, 1 ч.л.;
- мед, 1 ч.л.;
- какао, 0,5 – 1 ч.л.;
- миндаль или свежие ягоды для украшения.
Диетический брауни рецепт
Залейте чернослив кипятком и оставьте на 10 минут, затем измельчите блендером до однородного состояния. Добавьте измельченные орехи, какао, мед, цедру, хорошо перемешайте, уложите в форму, уплотните и уберите в холодильник.
Читайте также: Супер-полезная лазанья из кабачков
Когда десерт охладится, нарезать на порции, украсить (орехами, ягодами, сахарной пудрой, листиками мяты – на выбор). Брауни из чернослива диетические готовы!
