У мировых знаменитостей есть свои секреты для поддержания стройности, молодости и красоты. Многие и в 50+ продолжают выглядеть и чувствовать себя великолепно. Каким спортом занимаются любимые зарубежные звезды и что за увлечения их объединяют, расскажем в этой статье.
Бег
Утренние пробежки (разной сложности и продолжительности) предпочитают Брэд Питт, Джейк Джилленхол и Тэри Хэтчер (исполнительница роли Сьюзан Майер в т/с «Отчаянные домохозяйки»). А еще Мэттью МакКонахи — звезда картин «Линкольн для адвоката», «Интерстеллар» и «Джентльмены». Знаменитый американский артист практикует ежеутренние пробежки по холмистой местности.
Йога
Йога — любимое занятие многих знаменитостей. Этот тип физической нагрузки выбрали для себя: Мадонна, Риз Уизерспун, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и даже певец Стинг. Исполнитель хита «I’m So Happy I Can’t Stop Crying» уверен, что эта духовная практика гармонизирует сексуальную жизнь и дарит долголетие. «Йога помогает обратить время вспять», — утверждает он.
Серфинг
А вот у Кэмерон Диас, Линдси Лохан и Бена Аффлека любимый вид спорта — серфинг. Эти звезды обожают не только нагружать мышцы, но и испытывать острые ощущения.
Велопрогулки
Крутить педали полезно для похудения и здоровья. В числе любителей велосипедных прогулок: Эль Макферсон, Дженнифер Энистон и Джессика Альба.
Звезды, которые занимаются боксом и кикбоксингом
Анджелина Джоли много лет занимается кикбоксингом и удивительно вынослива, несмотря на то, что ее питание является весьма скудным. В рационе звезды преобладают каши, орехи и зелень. А ее «сырая» диета и вовсе считается небезопасной.
Кармен Электра, Жизель Бюндхен, Адриана Лима, Джессика Альба с удовольствием занимаются боксом. Этот вид боевых искусств обожает и Ирина Шейк.
«Хожу на бокс, пилатес и занимаюсь со своим персональным тренером. Когда я просыпаюсь утром и у меня плохое настроение, я иду в спортзал и вымещаю злость на боксе», — признается экс-возлюбленная Бредли Купера.
Балет
Роскошная Кайли Миноуг много лет занимается балетом и фитнес-балетом. Это помогает улучшить осанку, сжечь калории и снять стресс. Регулярные занятия способствуют укреплению всех мышц без исключения.
