Как дочь Пригожина, Даная похудела на 20 кг за 8 месяцев

даная пригожина похудела

Еще полтора года назад дочь известного продюсера была обладательницей сверхпышных форм. При росте в 165 см девушка с трудом помещалась в 62 размер одежды. Что доставляло мало радости. Проблемы с ожирением преследовали ее с детства.

Боролась с переменным успехом, перебирая жесткие диеты. Но итог не радовал, цифры на весах неуклонно росли. Четыре года назад отчаявшаяся девушка решила сделать липосакцию, но отец убедил ее не ложиться в клинику.

Главное — влюбиться

В ноябре 2019 года Даная поразила фолловеров в Инстаграм, выложив новую фотографию. Ее фигура выглядела на 5 размеров стройнее, чем прежде. В комментарии девушка сообщила, что наконец-то на пути к успеху.

Итог: ее вес снизился на 20 кг — со 112 до 92 кг.

даная пригожина похудела
Даная Пригожина до и после похудения — разница в 20 килограммов!

Чтобы добиться такого результата, потребовалось около 8 месяцев. Дочь Пригожина действительно сложно было узнать. Из роскошной пышки она превратилась в просто полненькую девушку. Как поведала сама Даная, на достигнутом остановки не будет. Конечная цель — вес в 55–60 кг.

Предыстория успеха была довольно сложной. В течение нескольких лет Даная страдала от нарушения гормонального баланса. Периодические голодовки здоровья не добавляли. Кроме того, девушка долгое время находилась под влиянием хронического стресса. Рассталась с молодым человеком, пыталась построить счастье на известном телепроекте «Дом-2», участвовала в конкурсе для полных девушек «Мисс Русь».

даная пригожина толстая
Приход девушки на телепроект “Дом-2”

Волнения и плохое настроение вызывали у нее неукротимые приступы голода. Наедаясь, Даная чувствовала себя еще более несчастной, но ничего не могла поделать. Толчком к преображению послужил новый роман. Подробностей о своем мужчине Данная не разглашала, лишь написала на странице, что любовь стала для нее мощной мотивацией.

даная пригожина похудела

Новые правила питания

Зимой 2019 года девушка начала работать над собой. Помогла ей в этом супруга отца. Валерия стала для Данаи одновременно живым примером и наставником. Заниматься спортом девушке весом более 100 кг врачи не рекомендовали, поэтому основной упор был на правильное питание.

Из рациона пришлось исключить все, что провоцировало отложение жира: изделия из белой муки, снеки, чипсы, сладости, фастфуд. Потребовалось ограничить животные продукты, содержащие много калорий, отказаться от картофеля, сливочного масла, колбас.

В первые дни делать это было тяжело, тянуло к прежним привычкам. Преодолевать искушения помогал положительный настрой. А через несколько недель стали исчезать килограммы, что придало новых сил.

похудевшая дочь пригожина
Похудевшая дочь Пригожина, Даная

Рацион девушки выглядел следующим образом:

  • после пробуждения: стакан воды;
  • через полчаса: каша из запаренной гречки или геркулеса на воде, яйцо всмятку, яблоко;
  • перекус: около 150 г. нежирного творога или стакан натурального йогурта;
  • на обед: тарелка овощного супа, порция отварной рыбы или курицы (200 г.);
  • полдник: гороховое пюре или тушеная фасоль;
  • на ужин: соте из баклажанов или кабачков с морковью и грибами.

На втором этапе диеты дочь Пригожина стала раздельно употреблять белки и углеводы. Крупы и хлеб не сочетала в одном приеме с мясными продуктами, а дополняла овощами. На десерт понемногу позволяла себе только свежие фрукты. Сладкую газировку заменила зеленым чаем и цикорием.

Пищу принимала небольшими порциями, но часто. Благодаря этому сильного чувства голода практически не возникало. Ужинать стала рано: не позднее 16 часов. Такой подход не замедлил принести результаты: объемы тела стали уменьшаться.

похудевшая Даная
Похудевшая Даная

Стремительным результат не был. Ведь для поддержания нормального обмена Даная употребляла около 1600 ккал в сутки. Зато худела неуклонно, хотя и понемногу: примерно на 2,5 кг. в месяц. И через несколько месяцев смогла без труда застегнуть любимые джинсовые шорты, влезть в которые долгое время только мечтала.

Похудевшая дочь Пригожина

похудевшая дочь пригожина
Похудевшая Даная Пригожина
похудевшая дочь пригожина
Фото ПОСЛЕ
похудевшая дочь пригожина
Фото ПОСЛЕ
похудевшая дочь пригожина

Даная Пригожина до похудения

дочь пригожина толстая
Даная до похудения
даная пригожина до похудения
Даная Пригожина до похудения

 

Загрузка ...
SimpleSlim