Мелинда Лэндмарк (Melinda Lindmark) — знаменитая шведская культуристка, восходящая звезда фитнеса и персональный инструктор. Она известна своими невероятными бицепсами и впечатляющим телосложением. Ее мускулатуре позавидовали бы многие мужчины. Лэндмарк даже стали называть Халком, как и Владиславу Галаган, однако в последние годы Мелинда перестала наращивать мышечную массу и в основном работает на поддержание формы. Позднее она получила новое прозвище — «Королева бицепсов».
Мелинда вдохновила бесчисленное множество начинающих спортсменов без устали работать над собой и никогда не отказываться от своей мечты. У Лэндмарк почти 500 000 подписчиков в Instagram (соцсети Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в РФ), раскрученный профиль в TikTok и тысячи поклонников и поклонниц по всему миру. В шапке профиля Мелинда называет себя инструктором. Однако помимо этого она является блогером и мотиватором. Ее публикации набирают десятки тысяч отметок «Нравится» и сотни комментариев.
Мелинда Лэндмарк (Melinda Lindmark): биография и карьера
Мелинда Лэндмарк (Melinda Lindmark) родилась 3 июля 1985 года в Стокгольме в семье Роберта Лэндмарка и Мэри Хелен Лэндмарк. Ее отец работал тренером по гимнастике, мама была домохозяйкой, создающей благоприятную обстановку для Мелинды и ее брата Маркуса.
Спортивную карьеру Lindmark начала в 19 лет. Будущая культуристка появилась в местном спортзале и сразу вошла во вкус. Будучи дисциплинированной и упорной, девушка быстро достигла первых успехов и стала еще более целеустремленной и замотивированной. С тех пор она не останавливается и работает над собой практически каждый день.
Примечательно, что интерес Мелинды к фитнесу начался после знакомства с работой Арнольда Шварценеггера по снижению веса и наращиванию мышечной массы. Она начала изучать методики тренировок легендарного Железного Арни, стала ежедневно приседать, делать отжимания и выпады. Она также начала снимать себя, выполняющую упражнения, чтобы увидеть, как прогрессирует.
Соревнования и диета
Соревновательная история Мелинды впечатляет: она участвовала в нескольких международных конкурсах, включая соревнования Arnold Classic Europe, IFBB Diamond и Arnold Classic USA. В 2017 году она заняла второе место на чемпионате мира IFBB Light Pro, в 2020-м — выиграла чемпионат IFBB Elite Pro.
Соревновательная диета Мелинды — здоровая смесь нежирных белков, сложных углеводов и полезных жиров. Также она употребляет много зеленых овощей, пьет витаминные комплексы и добавки. Будучи культуристкой, Мелинда осознает важность правильного питания и советует поклонникам следовать ее примеру.
Преданность Мелинды своему ремеслу очевидна из истории ее соревнований, и она продолжает вдохновлять других заниматься своим делом с такой же самоотдачей. Ее ролики набирают десятки тысяч просмотров. При этом Лэндмарк умеет не только вдохновлять, но и впечатлять подписчиков. Так, однажды она показала поднятие 200-фунтовой штанги над головой, сидя на мяче для упражнений. И все это на каблуках!
«Я хотела посмотреть, как далеко я смогу зайти. Это мотивировало меня», — призналась спортсменка.
Мелинда Лэндмарк сейчас
Сейчас она регулярно тренируется и совершенствует форму и получает интересные предложения поучаствовать в различных фотосессиях, а также сняться для рекламы товаров. Она — не только фитнес-тренер, но и блогер и автор цифрового контента. У девушки даже есть профиль на Onlyfans, где представлены ее эксклюзивные фото.
Собственный капитал Мелинды оценивается примерно в 1 миллион долларов. Источники заработка: тренерская и блогерская деятельность и продажа контента, спонсорство, донаты и рекламные контракты.
Личная жизнь спортсменки
Мелинда Лэндмарк счастлива в браке с Понтусом Керстисом, профессиональным бодибилдером и обладателем многочисленных наград, в том числе супруг Lindmark завоевал престижный титул Гран-при Швеции в 2016 году. У пары подрастает сын Астон. Понтус также работает видеооператором и фотографом для коллег-бодибилдеров.
Мелинда и Понтус — дружные супруги и сильная пара в мире фитнеса.
Отметим, что требования к избраннику культуристка всегда предъявляла высокие и никогда не скрывала, что ей нравятся спортивные и умные мужчины. Сама Лэндмарк тоже весьма эрудирована — она много читает и постоянно ищет возможности для саморазвития.
Рост, вес Мелинды Линдмарк
При росте 170 см она поддерживает пропорциональный вес около 68 кг. Размеры ее тела впечатляют: объем груди составляет 130 см, а бедер и талии — 84 см и 71 см соответственно. Харизматичная внешность Мелинды и подтянутое телосложение делают ее источником вдохновения для многих начинающих любителей фитнеса и бодибилдеров по всему миру.
Мелинда Лэндмарк (Melinda Lindmark), фото
