Подпишитесь на наш YouTube канал
канал SimpleSlim на YouTube

Очищающее голодание Любови Аксеновой «8/16», чтобы худеть без диет. Уходит до 12 кг за месяц

любовь аксенова диета

Российская актриса театра и кино Любовь Аксенова наиболее известна по ролям в т/с «Мажор», «Бывшие», «Закрытая школа». Сейчас Любови 30 лет и она — обладательница шикарной фигуры. Многие считают ее одной из самых эффектных актрис современного отечественного кинематографа. На каких диетах сидит Аксенова и к каким хитростям прибегает для поддержания стройности, расскажем в этой статье.

любовь аксенова диета

Питание и диеты актрисы

Вес Любови Аксеновой 56 кг при росте 175 см. Такое соотношение можно назвать практически идеальным. Параметры: 87–61–90. При этом на диетах актриса не сидит. Секрет ее идеальной внешности — в избирательности в питании и постоянном движении.

любовь аксенова диета

Сейчас Аксенова — приверженка ЗОЖ и веганка, не имеет вредных привычек. Но такой Любовь была не всегда. Актриса признается, что раньше тоже любила сосиски и макароны, но вскоре поняла, что эта еда не дает ей энергии. К такому выводу она пришла на съемках «Мажора». Перекусывая нездоровой едой, Любовь стала замечать, что после обеда у нее не остается сил, чтобы продолжать работу. Поэтому веганство — ее осознанный выбор, а не лишения и вечные муки, как думают многие.

Аксенова рассказывает, что муж разделяет ее убеждения и питается тем же, чем и она. Кроме того, актриса подчеркивает, что веганство может быть разнообразным и вкусным. В Москве есть много сыроедческих ресторанов, куда любят заглядывать Аксеновы. Любовь очень любит блюда из нута, зеленой гречки, гороха, обожает свежевыжатые соки, сыроедческие блюда с семечками и томатами.

Очищающее голодание

любовь аксенова диета

Актриса периодически практикует голодовки, считает, что это замедляет старение и оздоравливает организм, а также экономит время. Когда тебе не надо готовить и есть, вдруг высвобождается целая куча времени, говорит она. Одно из увлечений Аксеновой — практика американского диетолога Дэвида Зинченко. Ее смысл в том, чтобы есть что угодно в течение 8 часов после пробуждения. За оставшиеся 16 часов организм полностью очищается и восстанавливается.

Аксенова считает, что такой метод подходит не только веганам, но и мясоедам. Похудеть на такой «диете» можно значительно, причем без отказа от любимых блюд. За месяц на ней уходит от 5 до 12 килограммов (в зависимости от начального веса). Сама Любовь не ставит себе такой цели, но уверяет, что на снижение веса методика Зинченко работает отлично.

любовь аксенова диета

Рацион и отношение к диетам

Диеты Любовь не любит. Считает, что чтобы поддерживать форму, достаточно не есть вредной еды и чаще двигаться. Лучше заниматься спортом в домашних условиях, чем не заниматься совсем. Даже от фитнеса с резинками пользы больше, чем от лежания на диване, убеждена актриса.

Основа ее рациона сейчас — фрукты и овощи, изредка натуральный мед. Любимые напитки — зеленый чай и вода. Пить в течение дня нужно достаточно, чтобы не замедлялся метаболизм, считает она.

любовь аксенова диета

Примерное меню на день

  • Завтрак: гречневая каша, чай
  • Обед: порция овощного салата с сельдереем, кофе
  • Полдник: яблочные чипсы
  • Ужин: салат с вялеными томатами и семенами тыквы.

Секреты красоты от Любови Аксеновой

  1. Как и известная американская актриса Сандра Буллок Аксенова предпочитает минимум макияжа в повседневной жизни. «Тяжелый» мэйк — только на съемках.
  2. Из всей декоративной косметики предпочитает Lancôme (Ланком). Аксенова хорошо изучила ее состав и считает полностью безопасной.
  3. Для тела и волос старается приобретать средства с пометкой «Эко».

Методика похудения Любови Аксеновой подходит не всем. Рекомендуется консультация врача!

 

Любовь Аксенова, фигура

любовь аксенова фигура

любовь аксенова фигура

любовь аксенова фигура

любовь аксенова фигура

любовь аксенова фигура

любовь аксенова фигура

Добавить комментарий

SimpleSlim