Чай каркаде для похудения не сжигает жир, но отлично выводит излишки жидкости, убирает отечность конечностей, очищает кишечный тракт и сосуды, благодаря чему можно сбросить до 2 – 3 лишних килограммов за курс без диет и усилий. Кроме того, чай наполнит желудок, если вы голодны. Утром и перед сном можно добавить в теплый чай ложечку натурального меда. Мед на ночь поможет уснуть. А в жару каркаде лучше пить холодным – истинное наслаждение и сплошная польза! Чай каркаде готовят из высушенных соцветий гибискуса, или китайской розы. Готовый напиток имеет красноватый оттенок и отличается тонким цветочным ароматом. Калорийность каркаде – всего 48 ккал (на 100 г заварки).
Как заваривать каркаде для похудения?
Чай каркаде заваривают или настаивают. Оба способа хороши и заслуживают внимания.
- Заваривают каркаде, как и обычный чай: заливают цветки гибискуса кипятком, ждут 5 – 10 минут и наслаждаются вкусным напитком.
- Холодное настаивание каркаде позволяет сохранить больше полезных веществ, но занимает гораздо больше времени. Делается это так: сухие цветки гибискуса насыпаются в высокую стеклянную емкость, заливаются прохладной водой и настаиваются в течение часа, как минимум. Лучше – оставить чай на ночь, тогда он будет более витаминизированным и насыщенным на вкус.
Вне зависимости от того, какой способ приготовления напитка каркаде вы выберете, необходимо соблюсти следующие правила:
- используйте только качественную заварку – целые высушенные цветки гибискуса, а не порошок и не чай в пакетах;
- рекомендованные пропорции – 3 столовых ложки заварки на 1,5 литра воды;
- заваривайте или настаивайте только в керамике, фарфоре или стекле и обязательно под крышкой!
Не следует заваривать красный чай впрок. Лучше делать это ежедневно.
Как пить каркаде для похудения?
Каркаде принимается курсом, около 30 – 40 дней. Пить его рекомендуется так:
- в первые 3 недели каждый день нужно выпивать 1 литр чая (выпиваем за несколько раз);
- затем следует недельный перерыв – красный чай необходимо заменить зеленым;
- далее, оставшиеся 10 дней пить каркаде для похудения, как в пункте первом.
Дневная норма каркаде – от 600 мл до 1 литра, не превышайте ее.
Пить чай из каркаде рекомендуется за полчаса до еды, не натощак. Входящие в состав гибискуса органические кислоты могут навредить зубной эмали, поэтому после каждой чашечки не забывайте полоскать рот.
Польза и свойства чая каркаде для похудения:
- стимулирует обменные процессы в организме;
- очищает печень от радионуклидов;
- усиливает перистальтику кишечника;
- нормализует микрофлору кишечника;
- снижает уровень холестерина;
- снимает симптомы изжоги – полезен после тяжелой пищи;
- расщепляет и выводит соли тяжелых металлов;
- снижает артериальное давление, чтобы вы могли вести активный образ жизни;
- утоляет голод, предотвращая переедание, особенно вечером.
Каркаде НЕ имеет свойств жиросжигателя, и без физических нагрузок и здорового питания выведет ТОЛЬКО жидкость. Вес убавится, но жировая прослойка не уйдет. Самые лучшие результаты достигаются в комплексе с ПП и спортом, о чем свидетельствуют отзывы в Сети и мнения диетологов.
Читайте также: Имбирный жиросжигающий чай для похудения
Читайте также: Чай "Не хочу есть"
Читайте также: Ананасовая настойка для похудения
Противопоказания и ограничения
Не стоит увлекаться каркаде, если у вас:
- повышенная кислотность, язва желудка или 12-перстной кишки, колит, гастрит;
- нестабильное артериальное давление (резкие перепады);
- желче- или мочекаменная болезнь;
- аллергия на гибискус.
С осторожностью и в меру беременным и кормящим!
