Как похудела Полина Гренц – минус 15 кг


23-летняя Полина Гренц стала широко известна благодаря роли пухляшки Саши Мамаевой в сериале «Физрук» на ТНТ. Актриса специально поправилась для роли на 15 килограммов, а после окончания съемок принялась старательно худеть. Как она это делала, узнаем в этой статье.

полина гренц толстая

Диета Полины Гренц

Чтобы избавиться от лишних 15-ти килограммов, актриса начала со строгих ограничений в еде. Полина исключила из рациона сладкое, жирное, жареное, соленое, копченое, алкоголь и сделала упор на белое куриное мясо с овощами. Даже сложных углеводов в ее меню практически не оставалось, пока девушка не похудела до нужной ей нормы. Даже по праздникам она не позволяла себе расслабляться.

как похудела полина гренц

Сейчас фигура Полины Гренц не может не вызывать восхищения – общего с поросенком Ниф-Нифом, как дразнил ее героиню учитель физкультуры Фома, не осталось, кажется, ничего. И, возможно, мы даже увидим постройневшую Сашу Мамаеву в новых сезонах популярного ситкома.

Похудевшая Полина Гренц предупреждает, что все слухи о том, что она сбросила вес при помощи ягод годжи, зеленого кофе или чудо-чаев – абсолютная чушь и фейк, и никакого отношения к ней не имеют. Поэтому будьте внимательны при выборе диеты для снижения веса – Полине помогли исключительно правильное питание и спорт. Не каждой рекламе нужно верить!

А еще «Мамаева» много занимается спортом. Регулярно посещает спортзал и хотя бы 15 минут в день старается уделять растяжке, даже если находится вне дома. Благодаря четкой системе питания и тренировок Полина Гренц похудела довольно быстро.

диета полины гренц

Детокс-программа Полины Гренц

Единственное из «нетрадиционного», на что пошла Полина – программа детокса. Но это не имеет ничего общего с «чудодейственными» средствами. Детокс – прежде всего, очищение и только потом снижение веса за счет уменьшения калорийности рациона и употребления в пищу продуктов, которые легче перевариваются и усваиваются.

Полина провела полторы надели в Карелии на детокс-программе. И вот что она рассказала.

Первые три дня ее и других участников программы кормили странным блюдом под названием «тум» – это отвар на воде без соли и сахара с неизвестными ингредиентами, перемолотыми в пюре. Вкус, мягко говоря, так себе. Актрисе хотелось бросить все и улететь домой. Позднее в рацион ввели суп-пюре, а на пятый день стали уже кормить полноценно. Разумеется, только здоровой едой.

За 1,5 недели актриса прекрасно почистила организм и вернулась домой еще краше прежнего. И снова в режим – ни дня без тренировок! А результаты мы все видим!

Статьи, как худели коллеги Полины с ТНТ, доступны по ссылкам:

Полина Гренц похудела: фото до и после

полина гренц похудела

полина гренц похудела

полина гренц похудела

полина гренц похудела

полина гренц похудела




Подписывайтесь на нас в ВК и узнавайте обо всем первыми!