Банановые оладьи – всего 2 ингредиента!

банановые оладьи

Банановые оладьи без муки и сахара – отличная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса. Всего 2 ингредиента, 15 минут времени и восхитительный десерт готов!

Калорийность – 42 ккал на 100 грамм, БЖУ – 6/0,8/12

Нам понадобятся:

  • 2 яйца;
  • 1 банан;
  • корица, мускатный орех, ванилин (по вкусу).

банановые оладьи рецепт Банановые оладьи: рецепт пошагово

Очистить банан от кожуры, раздавить вилочкой.

Взбить яйца в отдельной посуде, влить полученную массу к банану.

Хорошо перемешать, добавить корицу, ванилин или мускат (по желанию, можно без).

 

Обжарить как обычные оладьи на антипригарной сковороде без масла.

постные банановые оладьи Постные банановые оладьи готовы! Можно подавать с натуральным йогуртом, нежирной сметаной, джемом без сахара, свежими ягодами, орехами.




Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
SimpleSlim